Czy nigdy nie miałeś uczucia po treningu bicepsa że stosunkowo trudniej jest wyprostować wpełni ręke??? Nie czujesz bicka??? Próbuje ci to wytłumaczyć na "chłopski rozum". Nawet przy rozluźnionej ręce w opadzie to po ciężkiej pracy bica ręka pozostaje troche zgięta. To jest naturalna sprawa.
A jeżeli chodzi o to skracanie mięśnia to są znikome wielkości (setne milimetra) , lecz po latach lub chociażby miesiącach w niektórych przypadkach można zaobserwować skracanie mięśnia. Dlatego właśnia tak ważną rolę pełni rozciąganie podczas treningu.
Teraz troche bardziej naukowo
Za skurcz mięśnia odpowiedzialne są mitochondria które są odpowiedzialne za dostawe energi do skurczu mięśnia. Impuls nerwowy dociera do synapsy nerwowo-mięsniowej i depolaryzuje ją . Pobudzenie przenosi się na siateczke sarkoplazmatyczną , co powoduje dyfundacje jonów Ca2+ na zewnątrz siateczki do cytoplazmy komórki mięśniowej. Wzrost stężenia jonów Ca2+ w cytoplaźmie powoduje zmianę struktury przestrzennej białek aktyny i miozyny. W skutek rozpadu ATP uwalnia się energia która umożliwia przesunięcie cząsteczek aktyny wzdłuż cząsteczek miozyny , czego efektem jest skurcz włókna mięsniowego. Proces ten trwa do tej pory dopóki w cytoplaźmie znajduje się duże stężenie jonów Ca2+ . Po ustaniu pobudzenia jony Ca2+ zostają przetransportowane do wnętrza siateczki , aktyna wyślizguje się z pomiędzy miozyny i następuje rozkurcz włókna mięsniowego. Jednak w niektórych przypadkach stężenie jonów Ca2+ nie zostaje wpełni zniwelowane a cząsteczki miozyny względem aktyny nie zostają do końca wysunięte czego powodem może być skrucenie mięśnia.
a mój postulat względem problemu tego postu to -- ROZCIĄGAJCIE SIĘ PANOWIE I PANIE!!!!
"Tatusia oszukasz , księdza oszukasz ale życia nie oszukasz. Dlatego wiedz że od początków dziejów ludzkośći człowiekowi towarzyszyła kupa. Nie ćwiczcie - zostańcie królami sedesów."
Anonim
Fuckmaster
SFD CLEAN CLUB
SFD CLEAN CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />:::...
)
Kaloryfer
sweter
