Jonesons
1. WIEK:22
2. WAGA:91
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:122
-udo:63
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:2,5-3
-węglowodany:1,5-2
-tłuszcz:0,8-1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop,
2 meta 10mg dziennie rano(obecnie)
8. TRENING:split-duża rozpiętość powtórzeniowa, aeroby, sw
9. CEL CYKLU:maksymalna redukcja bfu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wrzesien prop, teraz meta(drugi tydz.)
11. POZIOM BF%: ok 15 (ale żył duzo)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mieszany
13. STAN ZDROWIA:ok, lekki przerost lewej komory serca
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez anomalii
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2700kcal jest w bilansie na zero
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:160
-martwy ciąg:170
-przysiad: 160
Siema, planuje od nowego roku wejść na cypio i masteron. Cykl bedzie wyglądał tak;
1-12 Cypio 250mg e5d,
4-12 Masteron 100mg eod
1-16 letro 1.25mg e5d
odblok bedzie wyglądał tak, że wraz z ostatnim shotem wchodze na 10 razy hcg 2500 iu co 3 dni i po tym sermy clom 100mg przez pierwsze 3 dni a póżniej 50mg przez 3 tyg do tego nolva 20mg przez 4 tyg
druga opcja odbloku to podawanie hcg cały czas w ciągu cyklu 500 iu co 3 dni, po cyklu 4 razy 2500 iu co 3 dni i sermy tak samo.
zastanawiam sie czy to letro bedzie konieczne (choć dawka minimalna) skoro wskakuje na mastera. Nie mam tendencji do gino ale do trzymania wody podskórnej już tak.
nie wiem czy jest sens robić badania przed skoro jade teraz na mecie z rana...
wszelkie sugestie do tego cyklu mile widziane.
2. WAGA:91
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:122
-udo:63
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:2,5-3
-węglowodany:1,5-2
-tłuszcz:0,8-1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop,
2 meta 10mg dziennie rano(obecnie)
8. TRENING:split-duża rozpiętość powtórzeniowa, aeroby, sw
9. CEL CYKLU:maksymalna redukcja bfu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wrzesien prop, teraz meta(drugi tydz.)
11. POZIOM BF%: ok 15 (ale żył duzo)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mieszany
13. STAN ZDROWIA:ok, lekki przerost lewej komory serca
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez anomalii
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2700kcal jest w bilansie na zero
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:160
-martwy ciąg:170
-przysiad: 160
Siema, planuje od nowego roku wejść na cypio i masteron. Cykl bedzie wyglądał tak;
1-12 Cypio 250mg e5d,
4-12 Masteron 100mg eod
1-16 letro 1.25mg e5d
odblok bedzie wyglądał tak, że wraz z ostatnim shotem wchodze na 10 razy hcg 2500 iu co 3 dni i po tym sermy clom 100mg przez pierwsze 3 dni a póżniej 50mg przez 3 tyg do tego nolva 20mg przez 4 tyg
druga opcja odbloku to podawanie hcg cały czas w ciągu cyklu 500 iu co 3 dni, po cyklu 4 razy 2500 iu co 3 dni i sermy tak samo.
zastanawiam sie czy to letro bedzie konieczne (choć dawka minimalna) skoro wskakuje na mastera. Nie mam tendencji do gino ale do trzymania wody podskórnej już tak.
nie wiem czy jest sens robić badania przed skoro jade teraz na mecie z rana...
wszelkie sugestie do tego cyklu mile widziane.
Krzysztof Piekarz
rafiz
lodzianin1
