pytanie głównie do bokserów

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 335

Hej. Jak zmierzyć dokładnie ile ciosów jestem w stanie wyprowadzić w ciągu sekundy? Jaka to powinna być liczba jeśli chodzi o pełne proste dla 75kg?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Jak zmierzyć dokładnie ile ciosów jestem w stanie wyprowadzić w ciągu sekundy?

-ustawiasz czas na 1 sekundę
-uderzasz najszybciej jak potrafisz
liczysz ile uderzeń zdołałeś wyprowadzić

Jaka to powinna być liczba jeśli chodzi o pełne proste dla 75kg?

niema takich tabelek (dobre masz rozkminy w domu, powodzenia w treningach)

Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2014-12-09 16:53:11

Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2014-12-09 16:54:15

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

kflodz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 67 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1538

Jeśli to taki hardkor to niech lepiej ustawi ten stoper/zegarek/telefon na 60 sekund i wtedy ilość ciosów podzieli przez 60. Większa dokładność będzie no i oczywiście wytrzymałość też dojdzie. Bo zadać dwa szybkie bez zmęczenia to każdy cieciu potrafi...

Polecam SUPER szkołę walk w ŁODZI - www.chowgar.com.pl - Trwa nowy nabór

...