Trening FBW a ilość ćwiczen

Witam,

Trenuje od półtora roku 3x w tyg systemem FBW.Pytanie związane jest z ilością ćwiczeń dotyczących pleców.

Obecne ćwiczenia dla pleców :

1. Wiosło sztangą.
2. wiosło sztangielkami
3. MC .

Dodatkowo chciałbym dodać do pleców odwrotne wiosłowanie(Inverted Row)


pytanie : Czy 4 ćwiczenia dla FBW na plecy to za dużo ? Czy może warto zabrać się za odwrotne wiosłowanie w późniejszym czasie rezygnując np z wiosłowania sztangielkami ?

Dziękuję,pozdrawiam.

To ile Ty ćwiczeń robisz na 1 treningu?

Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.