...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie dotyczace podciagania, a dokladnie jakie ćwiczenia wykonywać na długość motyli żeby zaczynały się jak najbliżej pasa, narazie używam waskiego podciagania podchwytem i podciagania chwytem neutralnym. Jakie jeszcze ćwiczenia używać aby wydłużyć owe mięśnie w dół? Z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Martwy Ciąg, wiosłowanie, podciąganie, wiosłowanie końcem sztangi, wiosłowanie hantlem etc.
...
Napisał(a)
to jest glownie uwarunkowane genetycznie gdzie przechodzi sciegno miesnia w brzusiec, oczxyiwscie im beda bardziej rozbudowane najszersze beda sie bardziej 'rozychac' w tej czesci
Polecane artykuły