SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sałatka kurczakowo-warzywna z pikantnym finiszem

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1490

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 33 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 469
Opcja na kurczaka z warzywami - sałatka

SKŁADNIKI:
- kurczak piersi 300g
- marchew 150g
- fasola szparagowa 200g
- ziemniaki 200g (gotowane)
- papryka
- por
- cebula
- żółtko jaja
- 30g oliwy z oliwek
- ocet
- przyprawy (sól, cukier, pieprz, ostra papryka, bazylia, oregano, rozmaryn, curry)

Najpierw robimy sosik majonezowy:
Do miseczki dajemy żółtko, solidną szczyptę soli i cukru (myślę że taka ilość nikogo nie zabije oraz małą łyżeczkę octu albo soku z cytryny.
Wszystko razem ucieramy na gładką jednolitą masę
Jak wszystko się połączy bardzo powoli dolewamy oliwę i ciągle mieszamy np trzepaczką do jajek, robimy tak aż skończy się oliwa a w miseczce powinniśmy mieć coś alla majonez
Nasz majonezik przyprawiamy, ja dałem ostrą paprykę, bazylię, oregano i odrobinę curry, całość mieszamy i odstawiamy żeby się przegryzło

Jak sosik się przegryza, kroimy ugotowaną aldente marchewkę i fasolkę oraz ziemniaki na dość dużą kostkę, dodajemy posiekane drobno por, cebulę, paprykę. Kurczaka też siekamy w kostkę (miałem z poprzedniego dnia marynowany w pikantnej przyprawie kamisa i upieczony w piekarniku)

Mieszamy wszystkie składniki, dodajemy nasz majonezik i znów mieszamy. Całość najlepiej schować do lodówki żeby się przegryzło... kolejnego dnia smakuje bardzo dobrze





Zmieniony przez - karasu w dniu 2014-12-10 12:42:41
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94095 Napisanych postów 363931 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667584
elegancko,sog

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 9877 Napisanych postów 5589 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18259
sog plus trochę octu balsamicznego zmienia smak o sto stopni
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rolada szpinakowa z nadzieniem z kurczaka

Następny temat

Jaki koktajl do szkoły/pracy?

WHEY premium