SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ektomorfik

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 606

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 158
Witam!
Pytanie kieruję do starszych kulturystów o tej samie budowie ciała co ja (ektomorfik) .
Czy kiedykolwiek jeśli będę pochłaniał duże ilości kalorii i trenował na siłowni zgodnie z planem "na masę" osiągnę masę mięśniową podobną dla mezomorfika i endomorfika . Nie chodzi tu o bardzo szybki wzrost masy ale o taki stopniowy w ciągu kilku lat.
P.S Mam 16 lat i niestety tylko 60kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 587 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8238
tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191493
Wszystko z czasem przyjdzie nic na szybko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 158
A w jakim tempie zdobywaliście swoje mięśnie (kg/mięsiąc)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177
1kg na miesiac to taka bezpieczna ilosc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę do oceny - ektomorfik

Następny temat

Posiłki potreningowe - prośba o ocenę

WHEY premium