Co do robienia masy czy drop sety są dobre w tym przypadku ?
...
Siemanko, pytanie odnośnie maszyny hammer - jest zaliczana do wolnych ciężarów i warto zastosować na masie?
Co do robienia masy czy drop sety są dobre w tym przypadku ?
Co do robienia masy czy drop sety są dobre w tym przypadku ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hammery to to samo co maszyny ze stosem czyli izolują daną partię mięśniową, na masę najlepsze są tzw. wolne ciężary czyli hantle, sztangi etc. są różne szkoły wg. mnie możesz zastosować dropset z tym, że raczej nie w każdej serii a np. ostatnie ćwiczenie na dobicie mięśni.
...
Napisał(a)
Na masie mozesz dać, nic Cię nie ogranicza, j/w jedynie w ostatniej serii ale jak jesteś początkujący to nie dla Ciebie takie metody
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły