Szacuny
2
Napisanych postów
8
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
43
Witam
Aktualnie biorę kreatynę(SciTec Nutrition 100% Creatine 500g) jednak zostało mi już niewiele. Posiadam odpowiednią dietę( staram się jeść dużo białka,mięsa nie pieczonego ,gdy jestem głodny(nie na siłe)). Ćwiczę codziennie na zmianę np.dziś brzuch,jutro plecy i mięśnie ramion. Czy dobrym wyborem będzie glutamina ? Link do allegro :
link usuniety
Doradź Cię mi co brać z końcówką tej kreatyny bądź po jej cyklu.
Pozdrawiam i czekam na sensowne odpowiedzi
Łukasz
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-10 21:53:56
Szacuny
0
Napisanych postów
416
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4472
Glutamina nie działa. Wystarczy dopięta dieta. Jedzenie dużo białka to nie dieta, to tylko część diety. Zacznij od dopracowania tej dziedziny. Poza tym nie trenujesz wszystkich części ciała, więc trzeba dopracować trening. Za odżywki można się zabierać dopiero jak się dopracuje dobrze te dwie rzeczy.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12022
Napisanych postów
160375
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234190
nie wklejamy linkow a aukcji. glutamina to zbedny wydatek, produkt moze i przydatny dla zawodowcow(wplyw prozdrowotny na jelita i w konsekwencji uklad odpornosciowy)
aakg zalezy dla kogo, z tego co piszesz o odzywianiu itp to na aakg tez za wczesnie, nie kupuje sie zabawek nie majac pomieszczenia do zabawy... taka metafora