silownia + kickboxing

mam takie pytanie w jakis sposob poloczyc silownie z treningiem kickboxingu, co do silowni mojim zalozeniem jest przybrac na masie jak to polonczyc ze sobom tzn kiedy trenowac na silowni i jak treningi kicboxingu bede mial w poniedzialki srody i czwartki od 20 - 22 co do mojego starzu na silowni to uwazam ze kfalifikuje sie do drugiej grupy ( mowie tu o wyborze zwiazanym z treningiem cyklicznym ) Na silowni cwicze okolo dwuch lat staralem sie cwicztyc wedlug planu treningowego Joe Weidera niestety mialem przerwy i to nie male zwiazane np z majowom maturom . kicka zaczynam natomiast dobiero cwiczyc

Wszystko zależy od tego, co u Ciebie jest na pierwszym miescu.
Jeśli kixk 2 x tyg, to siłownia 3 x owszem-tylko staraj się dobrać dni, by nie wypadały w ten sam dzień oba treningi.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Treningi kicka sa 3 razy w tygodniu w tym jeden wytrzymalosciowy puki nie mam jeszcze szkoly to przez wrzesien cchialem chodzic na silownie przed trenigami oprocz tego dnia kiedy jest terening wytzymalosciowy

mak tosm oze jakis pomysl albo doswiadczenie z tym zwiazane ?