Rozciąganie w treningu na masę

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

Ilość wyświetleń tematu: 792

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

Pytanie:

Jak, według Pana, rozciąganie ćwiczonych mięśni po treningu wpływa na nie same? I jak ono powinno wyglądać czasowo i powtórzeniowo?

Odpowiedź:

Poruszyłeś szalenie istotny temat. Rozciąganie to bardzo ważny element każdego systematycznego treningu. A już ogromne znaczenie będzie odgrywało w sportach sylwetkowych.
(...)

Rozciąganie w treningu na masę

http://perfectbody.pl/TRENING/3/520/Rozciaganie-w-treningu-na-mase.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

smolin

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1203 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25548

Bardzo fajny art

Duramen

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

cieszy to Redakacje :)

...

smolin

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1203 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25548

zeby jeszcze przykladowy trening byl to nagroda pulitzera murowana

Zmieniony przez - smolin w dniu 2014-12-14 17:10:04

Duramen

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

blisko blisko

w tym samym numerze Perfect Body (14)
jest tez artykul o rozciaganiu - gotowy trening

jesli ktos nie posiada w archiwaliach
niedlugo bedzie dostepny na stronie www w pelnej tresci

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat