Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2,5 g białka 3,5 wegli 0,8 tłuszczu na kilogram masy
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
400 metki w jednym ciągu 10 sustanonu i obecnie clen
Opisz swój plan treningowy
na rzeżbe
Cel cyklu
wytrzymałośc
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
nadal na clenie jestem
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
15,57
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
raczej nie do tycia
Stan zdrowia
bardzo dobry za miesiac robie badania
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
nie
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
130 klatka przysiad 145 martwy 145
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
116
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6208
witam jak w temacie potrzebuje zwiekszyc szybkosc na 3 i 5km chodzi mi żeby zejsc poniżej 12min na 3km .
Jesli przy okazji pozbede sie fatu to bedzie dobrze ale nie koniecznie musze
biegam 3 razy w tygodniu i na 3km mam 12-40 wiec troche musze zbic oprócz biegania chodze 5 razy na siłownie w tygodniu i po siłce 30 min albo biegam albo jakies inne forma aerobów
prosze szlachetne grono o porode
Szacuny
1474
Napisanych postów
10261
Wiek
53 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84499
Moim zdaniem z łatwo dostępnych to jak dla mnie efka , po dobrej oxandrolonie, wydolność też się poprawia. Ja na trenie miałem wydolność do dupy , jak dodałem anavar było znacznie lepiej tylko anavar musi być dobry. Po clenie mam sidy i wydolność na początku spada salbutamol mniejsze sidy na początku też wydolnosć siada , ale dużo mniejsze sidy jak drgawki i ciśnienie oraz łatwiejsza kontrola powodują jak dla ,, mnie o wiele lepszą tolerkę niż clen, natomiast efedryna jest dla mnie najlepsza działa natychmiast jest pover dobre samopoczucie sidy minimalne[ spadek libido na kilka godzin] zmniejsza apetyt .