SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Efektywny środek dla biegacza

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1226

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

70

Wzrost

174

Obwód ramienia

36

Obwód klatki

90

Obwód uda

47

Obwód talii

75

Staż na siłowni

3 lata z przerwami

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

biegam 2, 3 razy w tygodniu

Cel cyklu

zwiekszenie wydolności i tempa biegowego

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

2,4

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tendencja do chudnięcia

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 100kg, martwy 110kg, przysiad 100kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
halo i bold to moze na krutsze dystanse, jemu clen styka to samo tam kolega proponuje efke i oxe, ta sama sytuacja w krutszych dystansach gdzie beztlenowo sie jedzie i bardziej od sily zalezy duzo tak, w dlugich dystansach mozna dac bolda/test oczywiscie ale to w okresie wzmozonych treningow dla regeneracji itd, jezeli chodzi o poprawe wydolnosci clen jest super i tak jak kolega proponuje wziewne/orale dla astmatykow odbijaja sie pozytywnie na wydolnosci, halo to raczej dla sprinterow zeby gume spalic :D

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

testosteron

Następny temat

HCG

WHEY premium