Dziękuję za wszystkie przydatne odpowiedzi, pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Witam, wiem z wielu źródeł i tematów że najlepsze jest stosowanie kreatyny PO treningu. I tu mam pytanie czy lepszą opcją jest stosowanie kreatyny 30 min PRZED 5g i 5g PO czy też 10g PO?
Dziękuję za wszystkie przydatne odpowiedzi, pozdrawiam.
Dziękuję za wszystkie przydatne odpowiedzi, pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najlepsza jest rano i po treningu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
j/w
W dni treningowe rano na czczo i po treningu
W dni nietreningowe tylko rano na czczo
W dni treningowe rano na czczo i po treningu
W dni nietreningowe tylko rano na czczo
...
Napisał(a)
Jestem zdania że zażywanie rano nie ma sensu, śpisz całą noc, wszystko się uzupełni naturalnie. Ale nie o tym temat. Lepiej wziąć dwa razy po 5 czy raz 10 po treningu gdy jest najlepiej?
...
Napisał(a)
Mięśnie muszą się nasycić substancją, to nie działa tak jak tabletka przeciwbólowa, że momentalnie dostaniesz bosta. Czy weźmiesz przed i po czy tylko po w dłuższym okresie czasu nie będzie to miało znaczenia.
...
Napisał(a)
j/w sypnij 10g i z glowy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły