ból kręgosłupa, mrowienie w stopie??

witam mam jeszcze jeden problemik ze swoim zdrowiem a mianowicie od pewnego czasu boli mnie czasem w dolnej cześć kręgosłupa nie jest to jakiś intensywny ból ale jest. Bardziej jakby mięśnie prostownika grzbietu no i od tygodnia odczuwam lekkie mrowienie w lewej stopie raz ustępuje raz mrowi cały dzień więc chyba za ciekawie to nie jest. W następnym tyg wybiorę się do lekarza po jakiś rentgen i skierowanie do specjalisty, narazie smaruje napoxenem. Dodam że trenuje często a praca polega na częstym przesiadywaniu w samochodzie. Jakieś rady sugestie? wiadomo ciężka sprawa ale nie chciałbym przestawać trenować a jakoś muszę się z tym uporać. Zwykłe przeciążenie a może jakieś zwyrodnienie i lipa. Ktoś miał podobnie i jakoś się z tym uporał?

Jesteś na tyle długo na forum żeby wiedzieć, że należy w 1 temacie zamieszczać całość a nie co chwila nowy temat, który każdy kolejny będzie usuwany..