banan97
Siema jestem na masie narazie 400+ kcal i trenuje 4x w tygodniu i trzymam dobrze diete. Niestety w dni nietreningowe nie jestem w stanie tyle zjesc bo siedze w domu i nic nie robie ( tzn. zadne cwiczenia itd) Jaką powinienem trzymac diete w te dni nietreningowe ile kcal i czy moge sobie obciac kalorie w dni ktore nie cwicze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
478
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12034
Napisanych postów
160416
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234314
jasne. smialo mozesz zjesc z 200-300 kcal mniej, zobaczysz jak wyjdzie to w praktyce
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
