SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Żarkoje w buraku

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1499

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 38 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 417
Trochę zabawy ale warto;)

Potrzebujemy:
1. buraki całe ugotowane i wydrążone - 300 g
2. mielona pierś z kurczaka - 150 g
3. cebula - 15 g
4. chili - 2 g
5. natka pietruszki - 10 g
6. kasz gryczana - 50 g
7. chili habenero - według uznania
8. mąka z płatek górskich - 50 g

Przygotowanie.
Z buraków robimy "miseczki". Pierś z kurczaka razem z cebulą i chili smażymy. Doprawiamy do smaku habanero( dużo ostrości:D).
Kasze gryczaną gotujemy, studzimy i mieszamy z posiekaną natką pietruszki.
Z płatków i wody zagniatamy ciasto( coś ale podpłomyk;) .
W wydrążonym buraku układamy warstwami:
- 1/3 wysokości kasza gryczana z pietruszką,
- 2/3 wysokości kurczak.
Przykrywamy czapeczką i wstawiamy do piekarnika. Temperatura 180 stopni. Czas około 30 minut.
Można podać razem z sosem czosnkowym:) ale nie trzeba:P
Wyszły mi dwa takie oto buraki:)
~B41 W46 T14









Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364420 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669081
bardzo fajnie pomyślane

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Innowacyjnie

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 9930 Napisanych postów 5616 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18340
super to musi na żywo wyglądać.przepis wypróbuję
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mini Tortille extra przekąska

Następny temat

Ryż na mleku z jabłkami, cynamonem i miodem!

WHEY premium