...
Napisał(a)
Witam,jesli zly teamt to przepraszam.Potrzebuje pomocy. Konkretniej od dluzszego czasu kazde cwiczenie na plecy wchodzi mi lepiej na jedna strone,czuje ze lopatki nie wspolpracuja ze soba,prawa lopatka jakby nie mogla sie dopiac.Wydaje mi sie takze iz jedna strona przez to plecow dominuje . Przez wade lopatki niestety plecy odstaja od reszty a wlasnie ustawilem sobie je jako prio (konkretniej srodkowa czesc,podobno to tez duzo da w kwestii lopatek) . Jesli ktos mogl by wiedziec co jest nie tak,podpowiedziec co zrobic prosze o pomoc. Do fizjo najwczesniej za miesiac-dwa moge sie udac ze wzgledu na budzet.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z lopatkami/plecami z perspektywy tych fot nie widac by bylo cos nie tak.
moze kwestia czucia lezy w technice treningowej?
czesto osoby z dosc mocno rozbudowanymi ramionami maja problem z rozbudowa plecow czy klaty, ze wzgledu na zle czucie pracy miesni.
moze kwestia czucia lezy w technice treningowej?
czesto osoby z dosc mocno rozbudowanymi ramionami maja problem z rozbudowa plecow czy klaty, ze wzgledu na zle czucie pracy miesni.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ale zobacz ,ze wyraznie widac dysproporcje,i przy wykonywaniu cwiczen skupiamsie na pracy lopatek,retrakcji,zero pompy na bicepsie nawet przy wiosle jednoracz 50 kg hantlem.Dodam ze mam skolioze Jakies pomysly co z tym zrobic?
...
Napisał(a)
dysproporcje widac, kazdy z nas ma dysproporcje.
zerknij nawet jaka roznice masz pomiedzy lewa a prawa konczyna gorna, lacznie z naramiennym.
osobiscie przy dysproporcjach proponuje cwiczyc na samych sztangach by angazowac takim samym bodzcem obie strony ciala
zerknij nawet jaka roznice masz pomiedzy lewa a prawa konczyna gorna, lacznie z naramiennym.
osobiscie przy dysproporcjach proponuje cwiczyc na samych sztangach by angazowac takim samym bodzcem obie strony ciala
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dokladnie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły