Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
b-160 w-400 t-100 kcal~3800
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
0
Opisz swój plan treningowy
split pierwszy tydzien 3/7 drugi 4/7
Cel cyklu
masa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
~11-13%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
mezo
Stan zdrowia
bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klata-1x90 martwy-3x150 przysiad 4x100
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
276
Napisanych postów
940
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
33903
Witam, jako że bedzie to mój pierwszy cykl, chciał bym sie dowiedzieć która dawka bedzie lepsza, może nie osiągami, lecz po której bez problemu dojde z hpta do siebie i czy bedzie jakas różnica.
Planuje zrobić 6 tygodniowy cykl na dawce 20mg/ed,
czyli wstaje o 5 rano, łykam pierwsza dawke 5mg i tak co 5h czyli o 10, 15 i 20, chodzę spać o 22.
lecz zastanawiam sie czy nie lepiej wrzucić 25mg/ed, bedzie wyglądało to podobnie lecz inne dawki.
Co do poziomu hpta, to ostatniego dnia wrzucam boostera z activlaba 3tabsy przed snem, wystarczy mi on na miesiąc.
więc jaka dawka 20 czy 25 czy to totalnie bez rożnicy ?
co do osłonek to do każdej dawki metki dorzuce 1 tabse essentiale forte i 1 tabse esseliv.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94455
Napisanych postów
364387
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1668992
tak powinno być ok 2 gramy zwierzęcego na kg aby było,na następny dzień po ostatniej mecie mozesz tak wskoczyć 100 mg cloma w pierwszy dzień potem po 50 i si w ostatnim tyg metki wrzucasz kretke mono pilnuj michy treningów i tyle
Szacuny
276
Napisanych postów
940
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
33903
Mysle ze tak , od roku trzymam miche duzo redukowalem i na razie ciezary stoja proboje atakowac inaczej inne cwiczenia inna ilosc powtorzen rozne fbw splity a/b idzie dosc dobrze teraz ale chcial bym dorzucic jakis bodziec a z tego co mysle jak na razie to odpowiedni czas na wrzucenie czegos, w szczegolnosci ze mam ciezka prace i tez chce poprawic wyniki w niej.
Szacuny
21773
Napisanych postów
71324
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575917
Kroker
Mysle ze tak , od roku trzymam miche duzo redukowalem i na razie ciezary stoja proboje atakowac inaczej inne cwiczenia inna ilosc powtorzen rozne fbw splity a/b idzie dosc dobrze teraz ale chcial bym dorzucic jakis bodziec a z tego co mysle jak na razie to odpowiedni czas na wrzucenie czegos, w szczegolnosci ze mam ciezka prace i tez chce poprawic wyniki w niej.
Ty tu rządzisz, jak mówisz, że ma być pompa to niech będzie
Szacuny
276
Napisanych postów
940
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
33903
btw panowie co do opcji gineko w sensie jak by mnie swedziały sutki to jak przyjmować nolvadex? np po 2 tyg cyklu zaczynaja mnie swedzić to łykać 3 dni po 40mg a potem do konca cyklu po 10mg ? czy dopiero brać go juz po cyklu i przyjmować z clomidem ?