Mam wzrost 180 cm i warze teraz 70 kg. Waga wzrosła o 3 kg I teraz waga stoi i chce cos wziąć nigdy nie brałem niczego ale teraz spróbuje. Zobacyzmy jak to bedzie. Proszę o szybkie odp
...
Chodzie na siłownie juz ponad 2 miesiące i chciałbym cos kupic sobie ale nwm co czy gainer czy kreatyna :/ Pomóżcie mi wybrac, co lepsze ?
Mam wzrost 180 cm i warze teraz 70 kg. Waga wzrosła o 3 kg I teraz waga stoi i chce cos wziąć nigdy nie brałem niczego ale teraz spróbuje. Zobacyzmy jak to bedzie. Proszę o szybkie odp
Mam wzrost 180 cm i warze teraz 70 kg. Waga wzrosła o 3 kg I teraz waga stoi i chce cos wziąć nigdy nie brałem niczego ale teraz spróbuje. Zobacyzmy jak to bedzie. Proszę o szybkie odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nic nie bierz. Na tym etapie nie potrzebne Ci żadne odżywki, odpowiedni trening i dobra dieta wystarczą
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
A chyba nie zaszkodzi wziać cos Ale ja juz 3tyg. waga nie wzrasta :( Jestem ektomorfikiem
...
Napisał(a)
i tak wytlumaczenie, ze jest sie ektomorfikiem:)
to nie znaczy, ze trzeba cos brac, na tym etapie, gdy cwiczysz DOPIERO 2 miesiace, dopiero organizm sie przyzwyczaja do wysilku.
kolejnym etapem jest zbilansowac diete
to nie znaczy, ze trzeba cos brac, na tym etapie, gdy cwiczysz DOPIERO 2 miesiace, dopiero organizm sie przyzwyczaja do wysilku.
kolejnym etapem jest zbilansowac diete
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Wyniki Analizy Składu Ciała pomożecie?
Następny temat
Dieta masowa dla Ekto 15 latka
Polecane artykuły