SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta - ocena, poprawki, przygotowania

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 743

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Płeć

Mężczyzna

Waga

78

Wzrost

182

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

3 x siłownia + 3 x wf, niedziela basen rekreacyjnie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Brak przeciwskazań lekarskich

Stosowana lub planowana suplementacja

Planowana: BCAA
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 129
Wiem, że w diecie jest troszkę niedoborów, dlatego oczekuję pomocy. Co zamienić,co zostawić.
Od razu chce uprzedzić, aby trzymać się wariantu w miare ekonomicznego, ponieważ dojdą jeszcze koszty siłowni i dojazdu : )
Wiem, że troszkę szybko chce to zacząć, ale priorytetem zawsze było u mnie spalenie fatu, teraz trochę sie zapuściłem.




Zmieniony przez - reddevil w dniu 2014-12-18 23:14:37
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
Zapraszam do działu junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html 

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odchudzanie / utrata mięśni - co robić? Opis działań i plany na życie - jak nabrać.

Następny temat

Poprawa estetyki sylwetki

WHEY premium