SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Łopatki,plecy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 732

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

13

Waga

47

Wzrost

165

Staż treningowy

Amator

Obwód pasa

65

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 316
Witam.
Mam problem z odstającymi łopatkami,jakie ćwiczenia stosować aby powiększyć masę na tej części ciała?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6770 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26158
drązek przede wszystkim i jeszcze raz drążek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 316
A jak mam problemy z podciąganie że się podciągnę 4/5 razy max ? to zaliczyć to do treningu czy jako dodatkowe ćwiczenie ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6770 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26158
to dajesz sobie cos pod nogi i pomagasz sobie nogami w fazie pozytywnej a w negatywnej powoli sie opuszczasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 316
Wielki dzięki :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6770 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26158
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 194 Napisanych postów 1533 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16833
10 razy bez problemu powinienes dac rade
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
kwestia kosmetki czy rowniez przeklada sie na zdrowie , dolegliwosci ? glownie nalezy wzmocnic miesien zebaty przedni odpowiada on za 'docisniecie' lopatki do zeber
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 316
Nie,to nie przekłada się na zdrowie,brak dolegliwości :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brak masy!

Następny temat

Redukcja - Plan ćwiczeń do sprawdzenia

WHEY premium