azzazzum
Witam serdecznie wszystkich fanatyków tego sportu :)
Zacznę on tego , że mój staż treningowy jest bardzo mały zaledwie 2 miesiące.
1 miesiąc ćwiczyłem na samym białku jakieś 3 miesiące temu.
Od 3 tygodni wziąłem się poważnie za ten sport.
Mam dietę którą skrupulatnie przestrzegam.
Przejdę to rzeczy, tak jak zaznaczyłem ćwiczę od 3 tygodni i jako pierwsze odżywki biorę Nitrobolon II i Creattine 1000 mo MAXXPUSURE którą zakupiłem w Holandii.
Dlaczego tak, Nitrobolon miałem pod ręką i jako niedoświadczony i głodny szybkich efektów człowiek tego się chwyciłem.
Dodałem to tego tą kreatynę, ponieważ kolega doradził mi złączyć to.
Dopiero teraz zorientowałem się w temacie i stwierdzam , że popełniłem duży błąd.
Biorę to od 3 tygodni i planuje skończyć cykl po 5-6 tygodniach.
Chciał bym zasięgnąć waszej porady jak postępować dalej czy skończyć cykl, Jakie odżywki i suplementy brać po ewentualnym skończeniu cyklu.
Moja sylwetka :
- Mezomorfik
- Wzrost 182
- Waga 86
Przez te 3 tygodnie moja waga wzrosła o 6 kg.
Poniżej zdjęcie mojej sylwetki.
Zacznę on tego , że mój staż treningowy jest bardzo mały zaledwie 2 miesiące.
1 miesiąc ćwiczyłem na samym białku jakieś 3 miesiące temu.
Od 3 tygodni wziąłem się poważnie za ten sport.
Mam dietę którą skrupulatnie przestrzegam.
Przejdę to rzeczy, tak jak zaznaczyłem ćwiczę od 3 tygodni i jako pierwsze odżywki biorę Nitrobolon II i Creattine 1000 mo MAXXPUSURE którą zakupiłem w Holandii.
Dlaczego tak, Nitrobolon miałem pod ręką i jako niedoświadczony i głodny szybkich efektów człowiek tego się chwyciłem.
Dodałem to tego tą kreatynę, ponieważ kolega doradził mi złączyć to.
Dopiero teraz zorientowałem się w temacie i stwierdzam , że popełniłem duży błąd.
Biorę to od 3 tygodni i planuje skończyć cykl po 5-6 tygodniach.
Chciał bym zasięgnąć waszej porady jak postępować dalej czy skończyć cykl, Jakie odżywki i suplementy brać po ewentualnym skończeniu cyklu.
Moja sylwetka :
- Mezomorfik
- Wzrost 182
- Waga 86
Przez te 3 tygodnie moja waga wzrosła o 6 kg.
Poniżej zdjęcie mojej sylwetki.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
BPL-G
Ekspert-SFD
