rowtren
Witam. Posiadam rowerem magnetyczny firmy Kettler. Mam pytanie odnośnie spalonych kalorii podczas jednego treningu. Czy moglibyście chociaż przybliżyć zakres spalonych kalorii podczas jednego treningu na rowerze treningowym?
Moja osoba:
-20 lat,
-179cm,
-70kg
-ćwiczę codziennie na rowerze.
1 trening to:
-60min ciągłej jazdy z pulsem utrzymanym ok 140 (nie niżej)
-poziom obciążenia 3 min na 5/10 i 57min 7/10
Dziękuję za jakąkolwiek pomoc.
Moja osoba:
-20 lat,
-179cm,
-70kg
-ćwiczę codziennie na rowerze.
1 trening to:
-60min ciągłej jazdy z pulsem utrzymanym ok 140 (nie niżej)
-poziom obciążenia 3 min na 5/10 i 57min 7/10
Dziękuję za jakąkolwiek pomoc.
Krzysztof Piekarz
