treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Dokładnie, wiem, duzo sie nauczylem w ciagu roku, polecam trenera personalnego , ktory np startuje na zawodach, niech Ci rozpisze diete . Sam widze jak bardzo sie zmienilem na tej diecie, mimo że waga stała to zmieniało mi sie ciało a pózniej dorzuciłem po 20gr węgli do kazdego posiłku i oliwy do srodkowych posilków i ruszyło , mam 29 lat a Ty bedziesz mial łatwiej niz ja bo ja juz stary koń, nie dojrzewam, nie mam tyle tescia co Ty itd
u mnie w tej chwili wyglada tak, Białko 225gr Węgle 500gr Tłuszcze róznie około 80gr
Zmieniony przez - subik w dniu 2014-12-22 23:06:11
u mnie w tej chwili wyglada tak, Białko 225gr Węgle 500gr Tłuszcze róznie około 80gr
Zmieniony przez - subik w dniu 2014-12-22 23:06:11
Polecane artykuły