Czy wykonywanie tego ćwiczenia z wykorzystaniem uchwytów do pompek będzie równie efektywne co na samych dłoniach?
Odkąd pamiętam przy robieniu pompek w podparciu na dłoniach mam problem z prawym nadgarstkiem. Da się wytrzymać ale jest dosyć bolesne. Z tego powodu robiłem pompki na kostkach. Od niedawna używam uchwytów - jak wiadomo do pompek klasycznych są OK bo pozwalają zejść niżej. Jak jest w przypadku pompek z wąskim ustawieniem rąk? Dłoni opartych na tych uchwytach (załącznik) nie da się ułożyć tak blisko siebie jak bez uchwytów (tak by się stykały palcami).
Zmieniony przez - rfile1 w dniu 2015-01-11 01:46:01