...
Napisał(a)
oczywiście że nie jest ale jak sama nazwa wskazuje jest to tylko suplement diety, przy redukcji zaniżasz makro składniki a przy Twojej wadze nie są Ci potrzebne suple także wystarczy Ci dobrze zbilansowana dieta
...
Napisał(a)
a i jeszcze jedno twaróg nie jest dobrym źródłem białka zastąp go filetem z kurczaka albo z indyka
...
Napisał(a)
Te posilki nabiał + miod sobie zamień na cos innego , zostaw sobie jakas ilosc nabialu ale nie przesadzaj no i miod same proste raz kiedys mozesz zjesc po treningu ale takto raczej unikaj daj jakies zlozone
Polecane artykuły