Jakie odżywki i jak je przyjmować po kuracji na zejście

Witam
Jestem świeżo po kuracji i mam pytanie do Was jak i jakie odżywki najlepiej przyjmować po kuracji żeby jak najbardziej zminimalizować spadek. Oczywiście stosuje dietę nie chce opisywać co i jak staram się dostosowywać do tych wskazówek podanych pod tym linkiem https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html jest ciężko ze względu że pracuje po 12godz 4 dni w tyg ale staram się na tyle ile moge.

Dodam co i jak brałem w czasie kuracji żeby ułatwić Wam sprawę.
1- 10 Dianabol 10mg/tab "Balkan Pharmaceuticals" brałem 1 tyg 2 dziennie , kolejny tyg 3 dziennie itd aż do 5 dziennie i pożniej zmniejszając
10-14 Anapolon Oxy M "ROHM" 50mg/tab " jedna tab dziennie
10-20 Testosterone Enanthate 250mg "Alpha Pharma", 500mg na tyg
15-25 Boldenone Undecylenate 250mg "Alpha Pharma", 500mg tyg
20-25 Trenbolone 200mg, 400mg tyg. nie pamiętam producenta

Pewnie będzie troche krytyki ku temu jak to brałem ale pamiętajcie proszę że już jest po mojej kuracji więc jej za późno na jakiekolwiek zmiany, ważne że ja jestem zadowolony.
Dodam też że z odżywek mam:
*Białko - MyoFusion Elite Protein Series "Gaspari Nutrition",
*Glutamine mega caps 1400 "Olimp"
*BCAA mega caps 1100 "Olimp"
*Carbonox "Olimp"
*Mikronized Creatine Powder "Universal"
*Xpand 2x "Dymatize"

Mam nadzieję że to wystarczy oczywiście proszę o Wasze rady i propozycje co i jak brać.

Pozdrawiam SebaAwP

Zmieniony przez - SebaAwP w dniu 2014-12-24 14:30:55

O ile na towarze nie ma podanego sposobu przyjmowania o tyle na etykietach odżywek/suplementów taka informacja jest więc chociażby stąd już powinieneś wiedzieć co kiedy brać.

Zgadza się ale ja oczekuje odpowiedzi co do mojej sytuacji mianowicie jak napisałem powyżej co i jak z czym brać żeby jak najbardziej zminimalizować spadek. Wiadomo też że informacje na etykietach nie są konieczne a czasem dawkowania nawet przesadzone i zbędne o pewnych porach. Chodzi mi o to co brać z czym i kiedy np. co najlepiej przed i po treningu jakie ilości na śniadanie, na czczo w trakcie czy po posiłku.

taki gruby cykl leciałes a z dawkowaniem supli nie mozesz sobie poradzic ?
zaproponuj dawkowanie to poprawimy w razie potrzeby..

cykl dosc gruby dziwie sie ze niedajesz rady rozpisac sumplementacji,moze zajmij sie dobrym odblokiem co na niego masz?

sterydy wie jak brać a supli już nie ,śmieszne