Święta

Witam wszystkich, obecnie zacząłem masę i podbijam kcal co jeśli przez ten tydzień czyli święta nieco zarzuce więcej niż powiniem, wiadomo kto będzie robił ryż z kurczakiem jeżeli jest wiele innych smakołyków, i zastanawiam się jeżeli od soboty wroce do normalnej diety a teraz nieco inaczej jem to znaczy makro staram się trzymać ale wiadomo coś tam podjem placka albo cos to czy będę miec bardzo duże spadki i czy jest szansa ze mnie podleje? Nie jem nie wiadomo ile mniej niż 3k kcal dziennie tylko wiadomo dużo wegli :/ z góry dziękuję za odpowiedź i wszystkim życzę wesołych świąt i pijanego Sylwestera :D pytanie może było ale szukałem i.nie znalazłem może akurat pomogę innym osobom które szukają informacji na ten temat :)

jak zachowasz rozsądek nie masz się specjalnie czego bać.

Ok będę starał się ograniczać dzięki za odpowiedź i życzę wszystkim żeby wigilia poszła w bicka :D

https://www.sfd.pl/ŻYCZENIA_ŚWIĄTECZNE,_PORADNIK_JAK_PRZETRWAĆ._:_-t1055864.html  tu mały poradnik jak przetrwać w święta.