Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13
Witam;), typowy ekto 195, 88 (koniec masy)
Dostałem dziś kreatynę trec cm3 i nie wiem czy przyda mi sie podczas redukcji, myślalem na zakupem jakiegoś BCAA. Czy można połączyć kreatynę z bcaa?
Jakie jest wasze zdanie? Z góry dzięki za odp ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13
Jest, przez oklo pół roku + 10 kg i to nie koniecznie suche masy. Znaczy narazie nie muszę ale chodzi mi o konkretna formę plażowa na wakacje. Co o tym myślisz ciagnąć jeszcze masę?
Szacuny
20
Napisanych postów
1169
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6480
Ja zaczynam redukcje od stycznia LowCarb + Białko/Kreatyna/BCAA. Wiec jak najbardziej jako ochrona mięśni kreatyna i bcaa powinno zdać zadanie. Z tym, że ja będę ciąć dość ostro. Przy Twoich 195 cm vs 88 kg masy też mam pewne wątpliwości, czy aby jest sens stosować typową redukcję.
Do wakacji to się wyciąć zdążysz (2-3 miesiące easy job).