Dieta na mase.

...

wojtek08031998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147

Witam.
Mam pytanie odnośnie diety na masę. Co zrobić jeżeli po prostu nie chce mi się jeść ? Wpychać w siebie na siłę?
Wiem, że bilans kaloryczny musi być dodatni ale nie wiem jak "zachęcić" się do jedzenia.
Wesołych świąt ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504

poprzez podkrecenie metabolizmu

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

dobrze sie podobije kalorie zwyczajnie posilkami ktore sie lubi wtedy sie nie zmusza do jedzenia i najłatwiejsza opcja to podobijanie tluszczami taka dodatkowo layzka oliwy do posilków czy orzechy mocno podobija bilans

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

osobiscie dodaje cardio jak brakuje mi apetytu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

wojtek08031998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147

Potrawy które lubię. Ok. Czyli mam je wpychać w siebie "na siłę" bo czasami nawet jak coś lubie to zjem troche i nie mam ochoty na więcej :P
Aa jak wygląda sprawa z zupami?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

smialo jedz zupy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

wojtek08031998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147

A jeszcze zapytam jako mało doświadczony żółtodziób. Ile trwa budowanie masy? Polecacie jakieś odżywki, czy wystarczy jeść odpowiednie rzeczy w dużych ilościach?Mój typ ciała to mezomorfik. :) Pozdrawiam.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Tyle ile uznasz za słuszne, jeśli ilość tkanki tłuszczowej będzie Ci przeszkadzała to możesz wskoczyć na redukcję

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat