...
Napisał(a)
Siema, jestem początkującym w tych sprawach i szukam odpowiedniego dla siebie gainera, ew. białka ( ale czytałem, że z gainerem można szybciej przytyć ). Mam 17 lat i ważę 54 kg, chcę zacząć chodzić na siłownie ale pierw muszę przytyć. Aktualnie robię proste ćwiczenia w domu. Jaki gainer na ten moment polecacie ( tak, żeby było min. 20g białka na 100g gainera :p ), żeby cena nie przekraczała 40zł za kilogram. I wiem, że dieta jest dużo ważniejsza, staram się jeść bardzo często produkty zaopatrzone w białko, ale nie mogę wciąż przytyć. Dzięki za pomoc z góry i pozdro ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Żadne gainery, żadne odżywki... na początek zacznij ćwiczyć.
wdrożysz odpowiedni trening i diete ... wtedy kg będą szły. Nie ma innej, rozsądniejszej drogi
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-25 17:39:29
wdrożysz odpowiedni trening i diete ... wtedy kg będą szły. Nie ma innej, rozsądniejszej drogi
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-25 17:39:29
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Tak, potrafię czytać
Nie czas na żadne suplementy dla Ciebie. Zacznij NORMALNIE ćwiczyć i zadbaj o odpowiednie odżywianie
Nie czas na żadne suplementy dla Ciebie. Zacznij NORMALNIE ćwiczyć i zadbaj o odpowiednie odżywianie
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Tak, a dlaczego nie?
Przecież, przed wejściem na siłke nie stoi bramkarz, żeby wpuszczać tylko tych którzy przekroczą 40cm na łapie i 80kg na wadze
Przecież, przed wejściem na siłke nie stoi bramkarz, żeby wpuszczać tylko tych którzy przekroczą 40cm na łapie i 80kg na wadze
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Polecane artykuły