Wesołych;)
...
Napisał(a)
Siemka. Jak w temacie, prosiłbym o pomoc z ustaleniem dawkowania. Zakupiłem CM3- 360kapsułek i mp assault. Mniej więcej do marca chciałbym tego używać, czyli jeden pełny cykl na pewno będzie.Sporo o tym poczytałem i dużo osób uważa, że dawkowanie jakie zaleca producent jest przesadne, więc pytam was o zdanie. Co powiecie na :Dt-4 kapsułki cm3 rano i 4 po treningu+ 30 minut przed treningiem 1/2 miarki assaulta.DNt-4 kapsułki rano i po 2 w trakcie 2 posiłków? Ogólnie będę wdzięczny na wszelakie opinie i rady związane z tymi odżywkami ponieważ, pierwszy raz mam styczność z jakimikolwiek. Dodam tylko, że ćwiczę od 2 lat z małymi przerwami.
Wesołych;)
Wesołych;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
CM3 tak, aby było 5g przed i 5g po treningu w DT i 5g w DNT.
MP Assualt tak jak pisze - pół miarki przed treningiem. Jak odczujesz, ze za mocna, to zmniejszysz o połowę.
MP Assualt tak jak pisze - pół miarki przed treningiem. Jak odczujesz, ze za mocna, to zmniejszysz o połowę.
...
Napisał(a)
Czyli CM3 mogę brac po prostu 5g rano w DT i 5g po treningu, a w DNT po prostu 5g z rana i tyle?
...
Napisał(a)
Wiedza, badania, doświadczenie własne i znajomych.
W DNT najlepiej do posiłku bogatego w węgle - lepiej się wtedy kreatyna "przyswaja".
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-25 21:46:41
W DNT najlepiej do posiłku bogatego w węgle - lepiej się wtedy kreatyna "przyswaja".
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-25 21:46:41
...
Napisał(a)
No i git, a CM3 około 20-30 minut po śniadaniu?
Leci świąteczny sogacz za pomoc:)
Leci świąteczny sogacz za pomoc:)
...
Napisał(a)
Czytam artykuły teraz o cm3 I zobaczyłem że gdzieniegdzie ludzie piszą ze można stosować na czczo, a dokładnie 30 minut przed śniadaniem? To chyba jakaś pomyłka nie?
...
Napisał(a)
nie ma różnicy tak szczerze jak się ma przyswoić to i tak się przyswoi czy zjesz przed posiłkiem czy po ( ja np brałem po ze wszystkimi witaminami bo tak mi pasowało)
...
Napisał(a)
Można i tak. Najlepsze pory na przyjmowanie kreatyny to pora okołotreningowa i w okolicach posiłku bogatego w węglowodany.
Można też normalnie na czczo brać i też się przyswoi.
Można też normalnie na czczo brać i też się przyswoi.
Poprzedni temat
Kalorie i makro
Następny temat
Jak spalić tkankę tłusczową ? i wyrzerzbić kaloryfer ?
Polecane artykuły