I_need_dolars
Witam a więc mam taki problem z 2 miesiące zbierałem prze najróżniejsze suple (kupowałem sobie kreatyny, beta allaniny i to wszystko) od stycznia miałem zamiar tak solidnie wziąć się za treningi z suplementacją, dodam że kreatynę stosowałem już wiele razy wcześniej i po prostu tak wypadła przerwa.
Moim głównym problemem jest to że od czasu wakacji stanąłem w miejscu ze wszystkim i nie za bardzo chce się coś ruszyć.
Po przeczytaniu paru artykułów miałem ochotę dołożyć do swojego cyklu epi z prohormonów ale opinie były tak mieszane, do tego większość zalecała normalny apteczny odblok więc stwierdziłem że to gra nie warta świeczki, potem nadarzyła się okazja na metę bałkana, która z tego co tu wyczytałem jest bardzo dobra. A teraz przechodząc do sedna, czy jeśli byłby tego pewien że chce ją wziąć i robiłbym to z głową to ma to jakikolwiek sens czy zwyczajnie sobie darować i dalej lecieć tylko na kreatynie modląc się że teraz coś ruszy.
Co do metki to myślałem ją brać
1-4 metka 30 mg dziennie
A potem odblok 10 tabsami clomidu 50 mg
Do mety dokupiłbym także osłonki na wątrobę (możecie coś poradzić bo nie za bardzo wiem jakie - esseliv + sylimarol gdzieś polecany był)
Istotą pytania jest to czy to nie za wcześnie na koks, a jeśli nie to jak to zrobić żeby zminimalizować ryzyko uszkodzenia samego siebie?
Nie wiem dlaczego ankieta się usunęła ale dodam tutaj :
1. WIEK: 18
2. WAGA: 70
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 101
-udo: 58
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 23 msc
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany:5
-tłuszcz: 1
w sumie 3500-3700 kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split 5 dni w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak cykli wcześniej
11. POZIOM BF%: 7-8%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 135
-przysiad: 100-110 - ( problem z prawą nogą dlatego tak mało)
Zmieniony przez - I_need_dolars w dniu 2014-12-26 14:51:08
Moim głównym problemem jest to że od czasu wakacji stanąłem w miejscu ze wszystkim i nie za bardzo chce się coś ruszyć.
Po przeczytaniu paru artykułów miałem ochotę dołożyć do swojego cyklu epi z prohormonów ale opinie były tak mieszane, do tego większość zalecała normalny apteczny odblok więc stwierdziłem że to gra nie warta świeczki, potem nadarzyła się okazja na metę bałkana, która z tego co tu wyczytałem jest bardzo dobra. A teraz przechodząc do sedna, czy jeśli byłby tego pewien że chce ją wziąć i robiłbym to z głową to ma to jakikolwiek sens czy zwyczajnie sobie darować i dalej lecieć tylko na kreatynie modląc się że teraz coś ruszy.
Co do metki to myślałem ją brać
1-4 metka 30 mg dziennie
A potem odblok 10 tabsami clomidu 50 mg
Do mety dokupiłbym także osłonki na wątrobę (możecie coś poradzić bo nie za bardzo wiem jakie - esseliv + sylimarol gdzieś polecany był)
Istotą pytania jest to czy to nie za wcześnie na koks, a jeśli nie to jak to zrobić żeby zminimalizować ryzyko uszkodzenia samego siebie?
Nie wiem dlaczego ankieta się usunęła ale dodam tutaj :
1. WIEK: 18
2. WAGA: 70
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 101
-udo: 58
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 23 msc
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany:5
-tłuszcz: 1
w sumie 3500-3700 kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split 5 dni w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak cykli wcześniej
11. POZIOM BF%: 7-8%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 135
-przysiad: 100-110 - ( problem z prawą nogą dlatego tak mało)
Zmieniony przez - I_need_dolars w dniu 2014-12-26 14:51:08
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
