Lemonn1
Witam, potrzebuje waszej pomocy i informacji, najlepiej od osób które miały podobny problem.
Mam 22 lara, 185cm wzrostu i waga ponad 100kg.. taki byczek. Kiedyś więcej sportu uprawiałem, teraz praktycznie mam pracę siedząco no i troszke brzuszka przybyło i trzeba coś z tym zrobić. Nie mam większych problemów kondycyjnych, bo i przy swojej wadze wczesniej dość dobrze uprawiałem sporty i praktycznie we wszystko gram, w bieganiu ładne dystanse mi wychodziły i czas tez dobry. Chociaż od jakiegoś czasu przestałem ale chce znów do tego wrócić, być jeszcze bardziej sprawny no i sylwetkę poprawić bo jednak troche za duzy jestem.
Co do jedzenia. Mieszkam w domu z rodzicami, to praktycznie to samo jem co wszyscy, w normalnych ilościach.
Teraz chce przejść bardziej na swoje jedzenie.
Pracuje praktycznie 10 dni w miesiącu, jak był sezon to rowerkiem dużo km robiłem, teraz czekam na pogodę.
Na dzień dzisiejszy mam do dyspozycji siłownię, basen, chęć biegania i motywację do ćwiczeń. Kiedyś brałem OLIMP thermo speed i pomógł bo efekty były,ale z czasem troche sie w zyciu zmieniło i teraz tak na poważnie.
Teraz też zastanawiam się nad kupnem spalacza, trochę pomaga i inna motywacja jest. Myslalem nad ANIMAL Cuts.
Chciałbym teraz dowiedzieć się waszych opinni i rad, najlepiej jeszcze od tych którzy mieli podobny problem i zmienili sylwetkę. :)
Wszystko od razu nie przychodzi ale trzeba działać!
Co jeść, czego unikać?
Jakie sporty najlepsze na ten czas?
Jaki suplement zakupić?
czego unikać?
d
Mam 22 lara, 185cm wzrostu i waga ponad 100kg.. taki byczek. Kiedyś więcej sportu uprawiałem, teraz praktycznie mam pracę siedząco no i troszke brzuszka przybyło i trzeba coś z tym zrobić. Nie mam większych problemów kondycyjnych, bo i przy swojej wadze wczesniej dość dobrze uprawiałem sporty i praktycznie we wszystko gram, w bieganiu ładne dystanse mi wychodziły i czas tez dobry. Chociaż od jakiegoś czasu przestałem ale chce znów do tego wrócić, być jeszcze bardziej sprawny no i sylwetkę poprawić bo jednak troche za duzy jestem.
Co do jedzenia. Mieszkam w domu z rodzicami, to praktycznie to samo jem co wszyscy, w normalnych ilościach.
Teraz chce przejść bardziej na swoje jedzenie.
Pracuje praktycznie 10 dni w miesiącu, jak był sezon to rowerkiem dużo km robiłem, teraz czekam na pogodę.
Na dzień dzisiejszy mam do dyspozycji siłownię, basen, chęć biegania i motywację do ćwiczeń. Kiedyś brałem OLIMP thermo speed i pomógł bo efekty były,ale z czasem troche sie w zyciu zmieniło i teraz tak na poważnie.
Teraz też zastanawiam się nad kupnem spalacza, trochę pomaga i inna motywacja jest. Myslalem nad ANIMAL Cuts.
Chciałbym teraz dowiedzieć się waszych opinni i rad, najlepiej jeszcze od tych którzy mieli podobny problem i zmienili sylwetkę. :)
Wszystko od razu nie przychodzi ale trzeba działać!
Co jeść, czego unikać?
Jakie sporty najlepsze na ten czas?
Jaki suplement zakupić?
czego unikać?
d
Krzysztof Piekarz
Koniu151
Ekspert-SFD
