...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
do pleców wrzuć jeszcze z 4serie na drążku, nogi rób przed barkami, Ogólnie wyglada ok dobierz dobry ciężar i działaj powodzenia :)
...
Napisał(a)
Ok dzięki, a ćwicze na tym planie już 4 miesiące co mogę dodać zmienić aby nie było stagnacji??
...
Napisał(a)
nie jestem zwolennikiem wielkich zmian dodawaj obciążenia, rób ostatnie serie na maxa, ewentualnie jakieś drop sety :)
Polecane artykuły