i chciała to :
Podsumowując prosiłbym o dodanie jeszcze jakichś ćwiczeń, pomoc w rozłożeniu ćwiczeń (jest początkująca więc chciałem zacząć od niskiej intensywności i po trochu zwiększać tak do max. 60% tętna maksymalnego) i ile czasu po ile serii robić.
Ogólnie jest niska i chuda, najgorzej ma z udami, bo wszystko tam się odkłada.
Waga: 55kg
Wzrost: ok. 165 cm