Mario757
Witam, aktualnie jestem na 4 tygodniu treningu HST, biore tez kreatyne VPX Friction - przedtreningowka, do tego monohydrat i jakies białko mam do diety, gainera tez czasem, carbo rowniez. Trenuje 3 razy w tygodniu, dostalem ostatnio Malay Tiger Metaxon 10, 50tabs. Czytalem temat o met, jednak chcialbym wiedziec konkretnie jak to dawkować i czy po tak krótkim cyklu bedzie potrzebny odblok? Bo te 50 tabs powinno mi wystarczyć na jakieś 17dni, liczac 3tabs dziennie w odstępie około 4h po 1 tabsie. Więc jak to brać, co do tego jakies ochrony itp czytałem hepatile nie hepatile.
Celem moim jest wlasciwie przytyć do konca stycznia, dlatego aktualnie tylko siłka i chciałbym spróbować ten wynalazek, a od lutego wracam do SW wiec masy raczej nie utrzymam jako takiej. Wazne zeby w miare wygladac bo sie szykuje okazja to wiadomo jakos trzeba sie prezentowac.
Aktualnie jest około 75kg, konkretnie nie sprawdzalem. O czyms na pewno zapomnialem wiec dopisze jak wroce. pozdrawiam
Celem moim jest wlasciwie przytyć do konca stycznia, dlatego aktualnie tylko siłka i chciałbym spróbować ten wynalazek, a od lutego wracam do SW wiec masy raczej nie utrzymam jako takiej. Wazne zeby w miare wygladac bo sie szykuje okazja to wiadomo jakos trzeba sie prezentowac.
Aktualnie jest około 75kg, konkretnie nie sprawdzalem. O czyms na pewno zapomnialem wiec dopisze jak wroce. pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
krzykacz
lodzianin1
kondor63
