Piszczyk
...
Napisał(a)
Witam! mam 23 lata, 170 cm wzrostu i chciałbym przytyć, ale nie bardzo mi to wychodzi (ważę 57kg). mozecie mi podpowiedzieć co zrobić, co jeść aby przybrać na wadze? proszę! dzięki i pozdrawiam!
Piszczyk
Piszczyk
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj
zanim Ci pomozemy
prosilbym Cie o informacje na temat tego czy zamierzasz cwiczyc
oraz jak wyglada Twoj przykladowy dzien
oraz czy jestes w stanie konsekwentnie dazyc do celu
pozdrawiam
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
zanim Ci pomozemy
prosilbym Cie o informacje na temat tego czy zamierzasz cwiczyc
oraz jak wyglada Twoj przykladowy dzien
oraz czy jestes w stanie konsekwentnie dazyc do celu
pozdrawiam
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
...
Napisał(a)
oraz czy masz zdrowę zęby - bo trochę będzisz musiał nimi popracować. Przydałaby się też dziewczyna do robienia posiłków i pojemniniki na jedzenie. Odpowiedni zegarek odmieżający od 2 do 3 godzin porę posiłków i abonamnet na 3 litry zdrowej wody dziennie, minimum 8 godzin snu....
megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
chemik-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
heh - nie przesadzaj megon
pozdrawiam
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
pozdrawiam
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
...
Napisał(a)
Tak, będę chodził na siłownie 4 razy w tygodniu. Jak narazie jem 3 posiłki dzinnie ale to chyba nie wystarczy więc zaczne 4! kupiłem także kreatyne (olimp).
Piszczyk
Piszczyk
...
Napisał(a)
oraz jak wyglada Twoj przykladowy dzien
oraz czy jestes w stanie konsekwentnie dazyc do celu
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
oraz czy jestes w stanie konsekwentnie dazyc do celu
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
...
Napisał(a)
chemik-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
170 cm wzrostu i chciałbym przytyć, ale nie bardzo mi to wychodzi (ważę 57kg).
NIE MA INNEGO WYJSCIA MUSISZ JESC WIECJ NIZ DOTYCHCZAS
A MOZE TO NIE BYC LATWE CHOC JAK PODASZ WIECEJ SZCZEGOLOW O KTORE PROSILI KOLEDZY BEDZIEMY WIEDZIELI WIECEJ CO I JAK
Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
NIE MA INNEGO WYJSCIA MUSISZ JESC WIECJ NIZ DOTYCHCZAS
A MOZE TO NIE BYC LATWE CHOC JAK PODASZ WIECEJ SZCZEGOLOW O KTORE PROSILI KOLEDZY BEDZIEMY WIEDZIELI WIECEJ CO I JAK
Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
Poprzedni temat
Dobowe wahania wagi
Następny temat
nie trawie fruktozy-co to znaczy,co robic i co ze sportem?
Polecane artykuły