SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile umiesz ścisnąć między nogami w ten sposób?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1320

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 34 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230
W taki sposób jak na filmiku, czyli zakładacie stopę na stopę i ściskacie wagę. Mi się udało 130 kg, a ile wam?



Ps ta na filmie to nie ja.

Zmieniony przez - Kolikon w dniu 2014-12-29 22:29:55
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
Nigdy nie próbowałem i niestety ale mam wagę elektroniczną którą uruchamia się przez położenie stóp na wadze tak, by połączyć dwa pukty z każdej strony

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870
w podstawówce na w-f mielismy podobny test, tylko ze sciakało sie w dłoniach, na wyprostowanych rekach na wysokości brody ;)

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1267
uważaj na więzadła boczne bo można je uszkodzić przy takim ściskaniu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia na "własnym" ciężarze

Następny temat

Pawlik- dziennik treningowy, trening w warunkach domowych

WHEY premium