Rejestracja

Od czego zacząć?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: czego , zacząć

Ilość wyświetleń tematu: 868

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26

Siema ziomeczki, chcę zacząć robienie masy. Jestem bardzo chudy i zaczyna mi to przeszkadzać, tutaj stawiam pytanie: od czego mam zacząć? Jakaś dieta, siłka czy warto od początku chodzić?
Z góry dzięki za odpowiedź! :)

Zmieniony przez - szoksofp w dniu 2014-12-30 02:20:19

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

na start 10 wskazowek zywieniowych i trening silowy jak najbardziej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Lub możesz zacząć od normalnej diety, ale tu byś musial troche poczytać

https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html

i

www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26

Czyli generalnie mam sobie zrobić dietę, tak? A siłownia na razie jeszcze nie?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 102 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1532

Trening na mase i dieta odpowiednia

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Na siłownię idz od razu

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

szoksofp
Czyli generalnie mam sobie zrobić dietę, tak? A siłownia na razie jeszcze nie?

https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html

I to i to. Wstawiasz tu potem do oceny/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Urazy stawów barkowych w sportach siłowych 2

1

Następny temat

Nowy rok, nowy plan

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły