Netqu
Przeczytałem dużo tematów odnośnie HST jednak dalej nie jestem pewny jednej rzeczy. Wykonujemy najpierw wszystkie ćwiczenia i serie dla danej partii czy wykonujemy je w innej kolejności ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
810
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
2284
Wiek
3 lata
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
62169
W treningu HST przeważnie jest jedno ćwiczenie na daną partię mięśni,a więc wykonujemy ćwiczenia po sobie,kończąc jedno przechodzimy do drugiego.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
j.w, ewentualnie w mikro 15-tek można łączyć w superserie np podciaganie na drązku + wyciskanie sztangi/hantli
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Poprzedni temat
Czy trening siłowy pomoze w wykonaniu planche?
Następny temat
Jakie ćwiczenia na tym sprzęcie
