treningi na kreatynie

misOO czemu tak sądzisz
...no ale tak jade zmodyfikowanym heavy duty - wykonuje 2 serie a nie jedną jak zakłada ten system, bo nie umiem zachować maxymalnej intensywności przy jednej.

90% osob ktore znam co cwicza robia wymuszone tak jak ja i Cool...i sa zadowoleni...ale nie bede sie klocil:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ja powiem tak, nauka nauka a praktyka praktyka, kazdy organizm jest inny i co innego mu sluzy, dlatego taka fajny jest ten sport ze nie ma w nim zlotego srodka do wszyskiego trzeba dojsc metoda prob i bledow, inaczej nie bedziecie wiedzieli co Wam sluzy a co nie... sprzeczanie sie o te wymuszone powtorzenia wydaje mi sie bezsensowne.
BTW ja tez je nieraz wykonuje i fajnie sie po nich czuje, ale to zalezy od wiele czynikow, swoja droga nie trudno zauwazyc ze na silkach wiekszosc cwiczacych stosuje ta metode (nader czesto oraz zwlaszcza poczatkujacy co w ich przypadku moze przyniesc wiecej strat niz zyskow)

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

wszystkie metody są dobre,tylko nie dla wszystkich,a podstawową sprawą jest
stosowanie różnych metod w poszczególnych cyklach treningowych i zgodnie
z zaawansowaniem ćwiczącego
xl

"..więc intensywność muszę czymś nadrabiać." chodzi mi o to zdanie...intensywnosci nie nadrobisz niczym innym jak maxymalnym skupieniem sie na techice i doborze odpowiedniego obciazenie do ilosci powtorzen...


misOO
Gróbas w Suplementacji

Rzeczywiście intensywność to w tym wypadku nienajlepsze słowo. Chodziło mi o to, że ćwicząc systemem HD wskazane są powtórzenia wymuszone, negatywne itp.

no jesli tak to okej..


misOO
Gróbas w Suplementacji