http://allegro.pl/wyciag-mas3-treningowy-stacjonarny-do-cwiczen-i4870316537.html
I moje pytanie jest takie: jaki rodzaj ćwiczeń mogę wykonywać na tym wyciągu , chodzi mi które grupy mięsniowe da się na tym wzmocnić. Widziałem już tematy z planami ćwiczeń , więc rozpiske na 3 dni w tyg już mam. nie chodzi mi tak jak kiedyś ktoś napisał o uczestnictwo w zadnych trójbojach itp poprostu chciałbym poprawić wygląd swojej sylwetki, czyli na 1 miejscu musi być technika. z góry dziękuje za odpowiedź no i życze wam szampańskiego sylwestra , choć alkohol dla mieśni to nic dobrego !
Pozdrawiam