Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
244
Witam.
Szukam po internecie od dłuższego czasu odpowiedzi na to pytanie. Czy można śniadanie i kolację zastąpić koktajlami owocowymi chodzi chciałbym to zastosować w diecie na redukcję masy tłuszczowej. Chciałbym stosować te koktajle po pierwszym cardio rano które będzie robione zaraz po obudzeniu na czczo i wieczorem po basenie będzie to około godziny 21-22. Jeśli jest taka możliwość to prosiłbym również o podanie jakich owoców najlepiej używać.
Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.
Zmieniony przez - Pawelpol w dniu 2014-12-31 12:11:11
Szacuny
3035
Napisanych postów
51765
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349847
to czy koktajl będzie pasował czy nie zależy od ogółu diety, zapotrzebowania kalorycznego czy aktywności, więc nie da się udzielić odpowiedzi na to pytanie. Zastępowanie jednak posiłku koktajlem owocowym, potencjalnie może wskazywać na dietę ubogą w kalorie, a nie o to w tej zabawie chodzi.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191493
Koniu151
to czy koktajl będzie pasował czy nie zależy od ogółu diety, zapotrzebowania kalorycznego czy aktywności, więc nie da się udzielić odpowiedzi na to pytanie. Zastępowanie jednak posiłku koktajlem owocowym, potencjalnie może wskazywać na dietę ubogą w kalorie, a nie o to w tej zabawie chodzi.
Lub zaczytanie się w gazetach dla kobiet lub dziwacznych stronach
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
244
To mam właśnie na mysli żeby dieta była skuteczna i czy jest możliwość zastąpienia posiłków. Nie mam o tym pojęcia dlatego proszę o pomoc. Będzie to przy bardzo aktywnym treningu dwa razy dziennie po godzinie Cardio plus wieczorem basen do tego trening na siłowni. Jeśli można to prosiłbym rownież o przykłady diet pasujących do takiego trybu dziennego chodzi glownie o redukcje tkanki tłuszczowej
Zmieniony przez - Pawelpol w dniu 2014-12-31 12:48:40
Szacuny
3035
Napisanych postów
51765
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349847
Takie obłożenie treningiem na początku nie ma większego sensu, nie ma też czegoś takiego jak przykład diet, bo diety są dostosowywane indywidualnie, zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego, przejrzyj kuchnię sfd by poznać z czego komponowane są posiłki, poczytaj o zasadach co gdzie, kiedy i dlaczego, a następnie rozpisany jadłospis wklej do oceny.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]