Chciałbym się zapytać czy mogę robić po siłowni(1h), 30 min cardio. Czy jest to dobre połączenie czy raczej nie?
...
Napisał(a)
Witam
Chciałbym się zapytać czy mogę robić po siłowni(1h), 30 min cardio. Czy jest to dobre połączenie czy raczej nie?
Chciałbym się zapytać czy mogę robić po siłowni(1h), 30 min cardio. Czy jest to dobre połączenie czy raczej nie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz robić, ale nie musisz od razu dawać 30 minut. Zacznij od 15 i dodawaj co jakiś czas (tydzień-dwa) po 5 minut. Najlepiej jak wkleisz ankietę działu.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bardzo dobre połączenie jeśli chodzi o redukcję, jednak gdy starasz się budować masę mięśniową robiłbym cardio w dni wolne od treningu siłowego.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ja chcę bardziej wyrzeźbić swoje ciało i wzmocnić mięśnie, ponieważ "jestem biegaczem narciarskim".
Poprzedni temat
Start masy po redukcji - suple.
Następny temat
Ile cwiczen na poszczegolne miesnie
Polecane artykuły