...
Napisał(a)
Chciałbym i tym i tym ale zależało by mi na zrzuceniu z 20 kg ważąc jakieś 80 kg wziąłbym się za mase :d
...
Napisał(a)
Dostales link od Ozzyego. Tam masz wszystko opisane co trzeba zrobic by redukowac tluszcz. Jak nie poczytasz to my za Ciebie nic nie zrobimy.
Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-03 01:41:14
Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-03 01:41:14
Poprzedni temat
Trening przy kontuzji
Polecane artykuły