Jakie odżywki, suplementy dla skinny fat, który chce zrobić rekompozycje?

zadne supel Ci nie potrzebne,
ostatniego nie skomentuje bo sam nie wiesz co piszesz...

zyzz brał sterydy, gainery, na pewno nie liczyl wszystkie na kalkulatorze tak jak to teraz mozna, i jakos przytyl i zrobił sucha mase, wiec pewnie jadl za malo a i tak miesnie mu urosly.
Pół roku męczarni mialem a i tak ch**a zrobilem eh j**ac

Zmieniony przez - avertos w dniu 2015-01-02 23:29:07

nie ośmieszaj sie już bardziej.. błąd u Ciebie lezy w odżywianiu ale nikt tutaj za Ciebie niczego nie rozpisze, nie sluchasz innych to rób co chcesz i nie rób na forum zbednego spamu

no spoko bede jadl mniej wegli, o to Ci chodzilo tak?

Ty chyba nie chcesz dac sobie pomoc i tracisz swoj a przede wszystkim nasz czas..
Obciecie ilosci wegi to tylka jedna z poprawek, spokojnie mozesz zmniejszyc tez ilosc bilalka..
Ale to nie wszysto, trzeba przyjzec sie dokladnie calej diecie, doborowi odpowiednich produktow itd.
Do tego przyjzec sie treningowi itp.
a to nie dział od tego.