Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
322
Witam! Chciałbym wykupić sobie plan na 3 miesiące i mam takie pytania
1. Ile muszę wydać (tygodniowo) na jedzenie?
2. Czy ćwiczenia które mają na celu przyrost masy itd. będą kolidować z treningami mma? w takim sensie, że większa masa, mniejsza dynamika itd. czy wręcz przeciwnie?
3. Czy mogę wykonywać ćwiczenia późnym wieczorem? Po szkole chodzę do pracy i nie raz jak jest "zap******" wracam koło 23-24.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
322
TomQ-MAG
2, Dlatego przy sw planuje sie poszczegolne etapy budowania formy, trzeba robic periodyzacje
Czy mogę gdzieś dostać jakiś temat gdzie jest to wyjaśnione albo czy eksperci z potreningu.pl wezną pod uwagę trenowanie szutk walki? I czy dopierą trening dietę pod to itd.
A tak na oko nie jest ktoś w stanie podać ile min. muszę wydać na jedzienie? Naprawdę tego potrzebuję bo nie jestem z jakieś bogatej rodziny, i za jedzienie będę musiał płacić sam także nie ma sensu wykupienie planu jak nie będzie mnie stać na wyżywienie..
Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86927
Jak będziesz jadł monotonnie to na przykładzie innego użytkownika powiem, że dostarcza 5 tys kcal do 500zł miesięcznie chyba, a ja 2700kcal mam za około 600zł, także zależy.