...
Napisał(a)
Mozesz tak zrobic, ale te powtorzenia to co 6-8 tygodni, czesciej nie
...
Napisał(a)
Faktycznie zobaczyłem jaki trening, a nie zwróciłem uwagi na to jakie ćwiczenia bo zobaczyłem MC to stwierdziłem, że nogi też będą. Mój błąd.
Ćwicz nogi bo to fundament Twojego ciała.
Ćwicz nogi bo to fundament Twojego ciała.
...
Napisał(a)
Kontuzja i operacja prawego kolana wykluczają jak na razie trening nóg.
Ale spokojnie kopytka jakieś są przysiady przed operacją 100kg x 8 powtorzeń szło
Ale spokojnie kopytka jakieś są przysiady przed operacją 100kg x 8 powtorzeń szło
...
Napisał(a)
Od połowy stycznia mogę wprowadzić do treningu nogi i zacząć je powoli obciążać.
...
Napisał(a)
W takim razie powodzenia i powrotu do zdrowia. Nogi warto ćwiczyć. Jak będziesz miał pytania to pisz
Polecane artykuły